Home » Gezond Leven met Mindfulness: Handboek Meditatief Ontspannen by Jon Kabat-Zinn
Gezond Leven met Mindfulness: Handboek Meditatief Ontspannen Jon Kabat-Zinn

Gezond Leven met Mindfulness: Handboek Meditatief Ontspannen

Jon Kabat-Zinn

Published August 1st 2014
ISBN :
Hardcover
688 pages
Enter the sum

 About the Book 

Dit vuistdikke boek is een compleet gereviseerde herdruk van Handboek meditatief ontspannen. Mindfulness is voor iedereen die zijn beperkingen wil overstijgen en naar een hoger niveau van gezondheid en welbevinden wil groeien. Dit boek laat zien hoeMoreDit vuistdikke boek is een compleet gereviseerde herdruk van Handboek meditatief ontspannen. Mindfulness is voor iedereen die zijn beperkingen wil overstijgen en naar een hoger niveau van gezondheid en welbevinden wil groeien. Dit boek laat zien hoe je op meditatie en yoga gebaseerde oefeningen kunt gebruiken om met meer aandacht in het nu te leven. Hierdoor kun je beter omgaan met de stress van alledag. Ontspanning, wijsheid en beheersing worden het uitgangspunt van je leven. Gezond leven met mindfulness is een lezenswaardig en praktisch boek dat overtuigend laat zien hoe belangrijk meditatie is in ons dagelijks leven. Thich Nhat Hanh